Hvad er stress?

Stress er faktisk en helt naturlig og vigtig reaktion, som vi alle er født med.

Det er en mekanisme, som er beregnet til at hjælpe os i farlige situationer, som vi også kalder vores “kamp eller flugt”-reaktion.

Den gør os i stand til at kunne yde noget ekstra – rent fysisk – i pressede situationer. I vores moderne samfund har vi dog ikke brug for at reagere rent fysisk, og stressen ophobes derfor i kroppen.

Stress er i dag en reaktion på, at kroppen gennem længere tid har udskilt for meget stresshormon. Stresshormonerne forgifter hjernen, så man begynder at få – nogle af de – symptomer, som du kan læse om herunder.

 

Stress-symptomerne kan være:

Svage symptomer:

  • Irritabilitet
  • Ondt i maven
  • Ondt i hovedet
  • Søvnproblemer (svært ved at falde i søvn, vågner midt om natten, vågner meget tidligt om morgenen)
  • Smerter
  • Manglende koncentration og nedsat korttidshukommelse
  • Mister overblik
  • Tankemylder

 

Moderate symptomer

  • Forhøjet blodtryk
  • Synsforstyrrelser
  • Svimmelhed
  • Forværrede smerter
  • Udvikling af allergier
  • Forværrede søvnproblemer
  • Kvalme
  • Voldsom hjertebanken
  • Dårlig temperaturregulering
  • Træthed

 

Stærke symptomer

  • Kvælningsfornemmelse
  • Rystelser
  • Lammelser
  • Blindhed
  • Udvikling af deciderede sygdomme
  • Stærke smerter / kroniske smerter
  • Udbrændthed
  • Mister fornemmelse for tid og sted
  • Depression
  • Angst
  • Misbrug

 

 

Kommende begivenheder: